為什麼保護力與腸道息息相關？


消化道被稱為「人體的第二大腦」，因為70%以上的免疫細胞分布於腸道。小兒科醫師柯盈賢指出，健康的腸道環境能幫助孩子提升保護力。特別是6-12歲兒童，消化道的穩定發展直接影響其成長與健康。
 

建立健康腸道的三大關鍵
 

  1. 膳食纖維不可少
    柯醫師建議，膳食纖維不僅有助於軟化大便，預防排便不順，還能作為益生菌的「食物」，改變菌叢生態。現代飲食中，許多孩子蔬菜攝取不足，可適量補充富含膳食纖維的健康飲品，例如「Future Salad全清兒童新沙拉飲」，每包含有相當於兩碗沙拉的膳食纖維，能輕鬆補足日常所需。
     
  2. 益生菌與益生元的雙效搭配
    益生菌是維持腸道菌叢平衡的關鍵，特別是雙歧桿菌（如BB536和M-16V），有助於調整體質。柯醫師指出，益生菌的效果能被益生元放大，因為益生元能為益菌提供能量，幫助其定殖於腸道中。全清兒童新沙拉飲特別結合雙專利益生菌與水溶性膳食纖維，提供全面支持。
     
  3. 補充足夠的水分
    膳食纖維與益生菌的作用需要充足的水分來發揮最佳效果。柯醫師提醒家長，每天確保孩子喝足水，10公斤以上的孩童每日建議飲水量為1,000+(體重數-10)×50ml。20公斤以上的孩童則是1,500 + (體重數-20)×20ml，這能幫助維持腸道濕潤，促進蠕動。


推薦全清兒童新沙拉飲的原因

 

柯醫師特別提到，家長們在選擇益生菌補充產品時應考慮孩子的腸胃耐受性與產品的便捷性。「Future Salad全清兒童新沙拉飲」設計簡單，只需冷水或常溫水搖一搖即可飲用，對忙碌家庭非常友善。其成分來自多種天然植物，結合150億雙專利益生菌，適合消化道敏感或不愛吃菜的孩子。
 

家長應該注意什麼？
 

除了給予益生菌與膳食纖維，柯醫師建議避免讓孩子攝取過多含糖飲品，以免影響消化道菌叢平衡。


透過調整孩子的日常飲食，並適量補充合適的營養補充品，父母可以幫助孩子打造健康的消化道，讓他們在成長中保護力更強、生活更健康！